Esta comprobado que la calidad de vida depende principalmente de una alimentacion sana y natural, de manera que podamos disfrutar de buena salud y bienestar. A la hora de comer debemos ser concientes de que si queremos gozar de una vida plena debemos adquirir buenos habitos alimentarios. Una dieta equilibrada no solo nos proporciona salud sino tambien energia y vitalidad. Es sabido que la mayoria de las enfermedades podrian haber sido evitadas, por la prevencion, esto es, atraves de una alimentacion correcta y que contenga todos los valores nutricionales que el organismo necesita para tener un buen desempeño. Los disturbios provocados por una mala alimentacion traen como consecuencia diferentes enfermedades. El mundo moderno exige rapidez y por lo tanto es poco el tiempo destinado al buen comer, lo que lleva a las personas a tomar alimentos rapidos , los que carecen de valores nutricionales y al mismo tiermpo son hipercaloricos, lo que conduce a problemas cardiovasculares, sobrepeso, diabetes, etc. Nosotros decidimos que hacemos de nuestra vida, pero lo inteligente seria adoptar buenos habitos alimentarios y en consecuencia tendremos una vida sana. El video aqui abajo nos guiara a una buena alimentacion , lo invito a observarlo y segur los consejos :
Calidad de Vida
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